§       Mantiene la piel sana.

§       Ayuda a aprovechar la energía de los alimentos.

§       Previene el mal aliento, cefaleas y sofocos.

§       Beneficiosa para el aparato digestivo.

§       Controla el sueño y el equilibrio mental.

§       Ayuda en la elaboración de tiroxina, insulina y cortisona

CURACIÓN:

                  Alergias, caída del cabello, depresión, ansiedad,

                   dolor de cabeza, mareos, problemas menstruales,

                   picazón, soriasis, ulceras, vértigos....  

SÍNTOMAS:

               Dermatitis, diarrea, depresión

            Dolor abdominal, inflamación de boca y lengua               

FUENTES:

                   Germen de trigo, carnes magras, maíz, brécol, cereales,

                   higos secos, salvado y harina de trigo, judías verdes,

                   dátiles, cacahuetes, orejones de melocotón y albaricoque,

                   pescados, pimiento rojo, tomate, leche, queso, atún,

                   aves, melón, huevos, levadura de cerveza…  

APORTE RECOMENDADO:

Adultos (13 mg.), adolescentes de 14 a 18 mg. y niños de 6 a 16 mg.