Los minerales son esenciales en algunos procesos vitales del organismo en: 

·       LA FORMACIÓN DE LOS HUESOS

·       LA SÍNTESIS ENZIMÁTICA

·       LA REGULACIÓN DEL MÚSCULO CARDÍACO

·       LA REGULACIÓN DE LAS FUNCIONES DIGESTIVAS. 

Las investigaciones sugieren,  que la carencia de algunos minerales y el exceso de otros pueden causar enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión y cáncer.  

Al igual que para las vitaminas, una dieta variada y equilibrada es la mejor manera de asegurar una aportación adecuada de minerales. 

LOS TRES MINERALES FUNDAMENTALES  PARA LAS FUNCIONES DE NUESTRO ORGANISMO SON: 

·       EL CALCIO

·       EL FÓSFORO

·       EL HIERRO 

OTROS MINERALES NECESARIOS  SON: 

Cromo, cobalto, cobre, flúor, yodo, magnesio, manganeso, molibdeno, potasio, selenio, sodio, azufre y cinc.