VERDURAS  

 

COMBINAN CON: 

·       Carnes (proteínas)

·       Pasta (glúcidos)

 El tomate  (solo en ensaladas)

Los guisantes no van con patatas, calabaza, zanahoria o leche. 

LÁCTEOS 

La leche y el yogur combinan con los cereales.  

AGUA  

Beberla media hora antes de comer, una o dos horas después, pero no conviene hacerlo durante la comida.